ACTIVIDADES

¿EN QUÉ CONSISTE?

FABRIKA DE MACHETES

FABRIKA DE MACHETES

STRONG BODY: Entrenamiento de potencia, combinado con ejercicios funcionales, de resistencia y alto rendimiento que se ejecuta en formato de circuito.
Tonificación, mejora de rendimiento físico y aumento de masa muscular.
X-PLOSION: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza con ejercicios funcionales y cardiovasculares.
Y otros formatos de
⁃ AMRAP
⁃ EMOM
⁃ FOR TIME
BODY UP!

TABATA: entrenamiento de intervalos de alta intensidad que combina periodos de 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso.
Pérdida de grasa,
HIIT-LATES: entrenamiento que combina el pilates con entrenamiento funcional y de intervalos de alta intensidad.
Pérdida de grasa y tonificación.
tonificación y mejora de rendimiento.

FABRIKA DE MACHETES

STRONG BODY: Entrenamiento de potencia, combinado con ejercicios funcionales, de resistencia y alto rendimiento que se ejecuta en formato de circuito.

Tonificación, mejora de rendimiento físico y aumento de masa muscular.

X-PLOSION: Entrenamiento de intervalos de alta intensidad que combina ejercicios de fuerza con ejercicios funcionales y cardiovasculares.

Mejora de agilidad, rendimiento físico y resistencia.

Y otros formatos de entrenamiento conocidos como:

⁃ AMRAP

⁃ EMOM

⁃ FOR TIME

BODY UP!

TABATA: entrenamiento de intervalos de alta intensidad que combina periodos de 20 segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso.

Pérdida de grasa, tonificación y mejora de rendimiento.

HIIT-LATES: entrenamiento que combina el pilates con entrenamiento funcional y de intervalos de alta intensidad.

Pérdida de grasa y tonificación.

Atención Personalizada

Todas las clases grupales son de plazas reducidas, para que el entrenador pueda supervisar correctamente a tod@s l@s alumn@s.

¡Cada ciclo deportivo diseñamos nuevos formatos de entrenamiento!